728x90 냄새1 금연 6개월 차, 나의 경험과 변화 안녕하세요, 오늘은 금연 6개월 차에 접어든 제 경험을 공유하고자 합니다. 우선 금연을 시작하게 된 계기는 건강 문제였습니다. 평소에 기침이 심하고 숨이 차는 증상이 있었는데, 금연 초기에는 정말 힘들었습니다. 담배를 피우고 싶은 욕구를 참기 어려웠고, 금단 증상으로 인해 두통과 불면증에 시달리기도 했습니다. 금연 클리닉에 다니면서 상담과 약물 치료를 받았고, 6개월이 지난 지금, 저는 많은 변화를 느끼고 있습니다. 우선 기침과 숨이 차는 증상이 사라졌습니다. 아침에 일어나면 몸이 가볍고, 일상생활에서도 활력이 넘칩니다. 건강이 좋아지니 삶의 질도 향상되었습니다. 제가 6개월 동안 금연 할 수 있었던 팁을 알려드리겠습니다. 금연 성공을 위한 몇 가지 팁 1. 금연 동기 부여하기 금연을 시작하기 .. 2024. 10. 18. 이전 1 다음 728x90
